夜勤生活から抜け出したい会社員
この記事は、そんなあなたの味方です。
こんな人向け
- 夜勤生活に限界を感じている
- だけど転職するのは不安
- 何とか現状を抜け出したい
昼間に眠れなかった時の絶望感たるや。不規則な生活ってガチで辛いですよね。
1週間ごとのシフト制なのが唯一の救い。途中で交代直が切り替わる現場は無理ッス…。
- 不規則な生活はもう限界…
- とはいえ転職は不安…
- ノースキルだし人生詰んだ
こんなストレスを抱えているなら、この記事を読めば一撃です。
深夜の割増賃金はおいしいですが、健康の方が大切。無理して夜勤を続ける価値はありません。
TSUDA
夜勤が辛くて辞めたい！と思うのは当然
理由は下記のとおりです。
5つの理由
- 睡眠不足になりがち
- 昼夜逆転で体調がおかしい
- シフト交代の初日が地獄
- 先の予定が立てにくい
- 生活リズムの調整で休日が潰れる
人間のバイオリズムに逆らった生活ですからね。遅かれ早かれ、いつか限界がくるのは明らか。
①睡眠不足になりがち
僕の夜勤歴は7年以上でして、それなりに慣れている方ですがまだキツイです。
疲労でスーッと入眠できればいいんですけどね。
周囲の生活音がうるさかったりすると、日中眠るのも厳しいじゃないですか。
例えば
- 車のクラクション
- 隣人・上階の生活音
- 近所に学校や幼稚園がある
TSUDA
②昼夜逆転で体調がおかしい
僕はまだ30代前半なので、さほど体調に異常はありませんが、40代・50代のおじさんおばさんたちはしんどそう。
例えば
- 注意力が散漫
- 挙動がなんかおかしい
- いつも顔色が悪い
イキイキしながら働いている人なんていません。
TSUDA
③シフト交代の初日が地獄
うちの場合は1週間毎の交代制でして、週半ばになるとさほどしんどさはありません。
ただし、直交代の初日だけは別。眠すぎて爆死します。
身体がフワフワすしぎてもうヤバイ。ちょっとした不注意→労災とか最悪ですよ。
TSUDA
④先の予定が立てにくい
夜勤があるだけで、ありとあらゆる計画が立てにくくなります。
例えば
- 週末に遊びにいく
- 旅行に出かける
- 病院や歯医者の予約
TSUDA
⑤生活リズムの調整で休日が潰れる
週末ほぼ寝てるだけ状態になりがち。
実例（夜勤⇨早番への切り替え）
- 土曜の朝帰宅→昼まで寝る
- 15時起き⇨20時にまた寝る
- 日曜は朝4時起き→20時就寝
- 月曜4時起きで早番で出勤
せっかくの週末も行動制限がかかります。
TSUDA
夜勤がきついなら辞めましょう
これが結論です。
身体の健康・人間らしい生活の方が遥かに大切かと。身体が資本です
体調を崩しては元も子もありません。
- でも夜勤は稼げるんだよ…
- 転職するのも不安だし…
こういった葛藤も分かるんですが、一生続ける自信あります？
TSUDA
ノースキルでも生活費は稼げる
世の中、いろんな仕事があります。未経験で働ける職場なんて星の数ほど。
工場求人ナビ
を使えば、希望の条件が揃った求人を見つけられます。
TSUDA
今すぐ決断する必要はない
とはいえ「OK！転職するわ！」とはいきませんよね。心の準備も必要。
慎重になるのは悪いことではありません。人生を左右する決断ですから。
TSUDA
【攻略】最高効率で転職を成功させる方法【死角なし】
僕が夜勤を辞めない理由
副業ブログで独立する未来が実現しつつあるからです。
転職したところで、僕の悩みは解決しない。労働自体が大嫌いなので。
僕はブログを選びましたが、今からなら動画編集とか激アツです。
TSUDA
【失敗OK】副業を挫折した感想をすべて語る【挑戦すべし】
まとめ：辞めたいときが辞めどき
我慢・忍耐なんて古い考え。これだけ転職が当たり前の時代ですよ？
焦らなくていい
- 最初は求人を眺めるだけでOK
- 今すぐ決断する必要なんてない
- ゆっくりマイペースに進めばいい
ちょっとずつでいい。無理せず、あなたの歩幅で進んでいきましょう。
を活用する手も残っています。詳しくは下記リンクにて。TSUDA
ReWorksは未経験でリモートワーク可能？徹底検証してみた
というわけで、今回は以上でーす。応援しています！
